"Se você quer realmente fazer isso acontecer, reserve um tempo para pensar sobre você, suas metas e seus próximos passos".
Todo começo de ano, é comum traçarmos metas para serem cumpridas ao longo do ano que se inicia. Entretanto, ainda que a confiança e determinação em cumprir cada meta estabelecida sejam grandes no começo, devemos admitir que realizar cada uma pode ser difícil e penoso.
E quando se passam dois, três, quatro, doze meses e nem se quer lembramos o que foi estabelecido por nós na virada do ano? É, cumprir metas do início do ano pode ser bem complicado.
Mas não pense que você fracassou só porque não realizou ou não se recorda das suas próprias metas. Longe disso! A correria cotidiana e os desafios imprevisíveis podem dificultar o cumprimento delas, mas não se culpe por isso. Se você deseja traçar e realizar suas metas para o novo ano, aqui vão algumas dicas.
Antes de mais nada, se você quer realmente fazer isso acontecer, reserve um tempo para pensar sobre suas metas. Não queira fazer às pressas e de forma desorganizada, sem refletir sobre você e seus próximos passos. Por mais que você tenha uma rotina acelerada, parar por alguns instantes é essencial.
DICAS PARA TRAÇAR METAS PARA O ANO NOVO
Converse com você
Traçar metas pode ser a inspiração que faltava para você mudar algo que não funciona mais, por isso, faça uma autoavaliação e autorreflexão sobre o ano que passou, levando em consideração seus objetivos futuros, suas realizações e dificuldades do último ano, seus pontos fortes e fracos, seu aprendizado.
Por que essa meta?
Antes de descer a caneta na sua lista de metas, pense, por alguns minutos, o porquê de cada meta, o que você espera, realmente, alcançar com cada uma, qual sua motivação. Tente traçar metas que tenham qualidade, que lhe proporcionem algo, que te engaje a conquistar, ao invés de investir numa lista longa e cansativa de metas que, nem sempre, irão lhe agradar verdadeiramente.
Um passo de cada vez
Uma meta pode levar algum tempo para ser atingida, por isso, trace pequenas etapas que lhe ajudarão a alcançar a meta final. Imagine, por exemplo, uma pessoa que queira parar de fumar. Se ela parar abruptamente, a probabilidade de ela não se manter na meta é muito grande. Porém, se ela definir que em um mês irá diminuir em 5 cigarros, depois mais 5 no próximo mês e assim por diante, a chance dessa pessoa se manter engajada e motivada será maior.
Acompanhe seu processo
Para evitar que suas metas caiam no esquecimento, estabeleça um período regular para acompanhar seu próprio desempenho e processo, evitando autocobranças mas focando no que você conseguiu desde o último período, analisando o que pode ser melhorado até seu próximo acompanhamento.
Aproveite sua jornada
Não espere alcançar sua meta para comemorar. Lembre-se que cada passo é importante e cada pequena conquista deve ser celebrada. Isso faz com que você tenha motivação para continuar e, até mesmo, traçar novas metas.
Traçar e cumprir metas pode ser algo transformador e exige dedicação, força de vontade e objetivos claros. Se você deseja traçar metas mas sente alguma dificuldade, eu posso te ajudar com minha mentoria. Entre em contato para saber mais. No mais, desejo um excelente ano novo, com metas que façam sentido para você e te inspirem.
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