ONLINE | PRAIA GRANDE, SP
Você cuida de todo mundo.
Quem cuida de você?
Psicoterapia para adultos que se sentem sobrecarregados, ansiosos ou emocionalmente exaustos.
Um espaço para compreender suas emoções, reconhecer seus limites e voltar a cuidar de si.
| Mais de 10 anos de experiência em Psicologia | Abordagem psicanalítica |
| Psicoterapia online em todo o Brasil e brasileiros no exterior |
| Presencial em Praia Grande, SP |
A terapia pode ser para você
Você se reconhece em alguma dessas situações?
Muitas pessoas chegam à terapia não porque “não conseguem nada”, mas porque estão cansadas de sustentar tudo sozinhas.
Relações que consomem
“Eu me cobro tanto nos meus relacionamentos que às vezes perco de vista o que eu sinto, preciso e desejo.”
Quem cuida de todos
“Todo mundo diz que sou forte, mas ninguém pergunta como eu estou. Parece que não tenho direito de precisar de ajuda.”
O corpo pede uma pausa
“Eu vou fazendo tudo até o corpo sinalizar o limite: dificuldade para dormir, irritação, cansaço constante ou sensação de esgotamento.”
Culpa por descansar
“Quando tenho um tempo livre, sinto que deveria estar fazendo algo mais produtivo. Não sei mais quando parar.”
Os benefícios
Um espaço para sair do automático e voltar para si
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde você não precisa aparecer forte, resolver tudo só ou ter todas as respostas.
Meu trabalho é fundamentado na Psicanálise e respeita a singularidade da sua história, dos seus vínculos e do seu tempo. Juntos, podemos compreender os padrões que se repetem, reconhecer o que está por trás do sofrimento e construir novas formas de se relacionar consigo e com os outros.
Compreender suas emoções
Ansiedade, culpa, irritação, tristeza, cansaço e sensação de estar no limite.
Reconhecer padrões repetitivos
Nos relacionamentos, no trabalho, na família e na forma de se cobrar.
Colocar limites com mais clareza
Sem deixar de cuidar das pessoas importantes para você.
Cuidar de si sem culpa
Aprender a reconhecer suas necessidades e criar espaço para o descanso.
Encontrar caminhos possíveis
Não uma fórmula pronta, mas uma construção feita no seu ritmo.
Processo psicoterapêutico
Como funciona o atendimento
Começar terapia pode gerar dúvidas — e isso é natural. O processo é simples, acolhedor e adaptado ao seu momento.
Primeiro contato
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp, formulário ou e-mail. Conte, em poucas palavras, o que está te levando a buscar apoio neste momento.
Conversa inicial
Conversamos cerca de 15 minutos por videochamada sobre o que você está sentindo, suas principais dificuldades, expectativas e a melhor forma de atendimento: online ou presencial.
Definição do acompanhamento
Avaliamos juntos o formato mais adequado: psicoterapia individual, de casal, breve, grupo terapêutico ou valor social, conforme disponibilidade.
Início do processo
A terapia acontece em um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos, no seu tempo e respeitando a sua história.
Sobre mim
Prazer, eu sou a psicóloga Rita Galindo
Sou psicóloga há mais de 10 anos e trabalho com adultos que buscam compreender melhor suas emoções, relações e formas de viver.
Acredito que o cuidado emocional começa quando encontramos um espaço seguro para falar sobre o que sentimos — no nosso tempo e do nosso jeito. Mais do que aliviar sintomas, acredito na importância de compreender o que está por trás do sofrimento para construir mudanças verdadeiras e duradouras.
Meu olhar é fundamentado na Psicanálise, com escuta cuidadosa, respeito à singularidade de cada pessoa e atenção ao que muitas vezes fica por trás das palavras.
Para quem é?
Um cuidado pensado para diferentes momentos da sua vida
Cada pessoa chega à terapia por um caminho diferente. Por isso, ofereço um espaço de escuta para diferentes demandas emocionais.
Formatos de atendimento
Formas de cuidar da sua saúde emocional
-
Online: atendimento para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
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Presencial: Praia Grande, São Paulo, no bairro da Aviação.
Formatos diferentes para necessidades, rotinas e momentos de vida diferentes.
Um espaço exclusivo para falar sobre o que você sente, compreender seus padrões e construir novas possibilidades.
Um espaço para casais que desejam melhorar a comunicação, compreender conflitos e reconstruir vínculos.
Um acompanhamento com foco em uma demanda específica, respeitando sempre o tempo e a história de cada pessoa.
Encontros para compartilhar experiências, escutar e ser escutado em um espaço de acolhimento coletivo, conforme abertura de novas turmas.
Vagas destinadas a ampliar o acesso à psicoterapia, mediante disponibilidade.
Lembre-se
Você não precisa esperar chegar no limite para cuidar de si
Talvez você tenha aprendido a dar conta de tudo, a ser forte para os outros e a adiar suas próprias necessidades. Mas cuidar de você também é importante.
A psicoterapia pode ser o espaço para respirar, refletir e reconstruir sua relação com suas emoções, seus limites e seus vínculos.
Atendimento online para todo o Brasil e exterior - Presencial em Praia Grande, SP